Semana 31 de embarazo

¡Hola! Si estás en la semana 31 de embarazo, ¡felicidades! Estás en un momento emocionante en el que tu bebé está creciendo a un ritmo increíble.

En esta etapa, tu bebé está desarrollando su sistema respiratorio, su piel está más suave y rosada, y sus sentidos están cada vez más agudos.

Pero, ¿cómo te estás sintiendo tú, futura mamá? Es posible que estés experimentando algunos cambios y molestias propias del embarazo ¡en este artículo te daremos algunos consejos para sobrellevarlos!

Así que sigue leyendo y prepárate para descubrir todo lo que necesitas saber en esta etapa tan importante.

Desarrollo del bebé en la semana 31 de embarazo

En la semana 31 de embarazo, tu bebé experimenta numerosos cambios y avances en su desarrollo. Ahora pesa alrededor de 1.600 gramos y mide 40 centímetros. Su piel se vuelve más rosada y suave, mientras que el lanugo, ese vello fino que lo cubría, empieza a desaparecer. Además, está acumulando grasa bajo la piel, lo cual le ayuda a regular su temperatura al nacer y le otorga un aspecto más parecido al de un recién nacido. Por si fuera poco, las arrugas de la piel también comienzan a alisarse.

El sistema respiratorio del bebé sigue en pleno desarrollo, y la producción del surfactante pulmonar aumenta. A la vez, sus huesos se endurecen, aunque el cráneo se mantiene blando y flexible. De hecho, al nacer, el bebé tendrá puntos blandos en su cráneo llamados fontanelas. Por otro lado, el cerebro del pequeño madura rápidamente, y los órganos de los sentidos se agudizan, llegando a ser sensible a estímulos sonoros, como la voz de los padres, y perfeccionando el gusto y el olfato.

El diámetro craneal del feto ya alcanza los 8,5 cm, y su cerebro sigue en pleno desarrollo. A medida que el espacio en la cavidad amniótica se reduce, el bebé adopta su posición definitiva y comienza a girar su cabeza hacia el canal de parto. Los principales sistemas y órganos del feto ya están funcionales, incluyendo un corazón que late a un ritmo elevado y una maduración de los pulmones que finalizará este mes.

En cuanto a los riñones del bebé, estos pueden producir alrededor de medio litro de orina al día, que se agrega al líquido amniótico. El pequeño también traga líquido amniótico, el cual se regenera varias veces al día. Además, la maduración de sus riñones y pulmones está prácticamente completa.

Los párpados del bebé ya se abren, y sus pupilas pueden contraerse o dilatarse en respuesta a estímulos luminosos cercanos al vientre. También es posible que el bebé se chupe el dedo y adopte la posición fetal. Sus movimientos son ahora más frecuentes e intensos, lo que puede interrumpir tu sueño, pero no te preocupes, esto es una señal de que está activo y saludable.

Finalmente, cabe destacar que en las próximas 8 semanas el peso del bebé se duplicará, así que prepárate para seguir acompañándolo en este emocionante proceso de crecimiento y desarrollo.

Semana 31 para la futura madre

En esta semana 31 de embarazo, es normal que experimentes algunos cambios tanto en tu cuerpo como en tus emociones. Uno de los cambios más comunes es el crecimiento de los pechos, lo cual puede llevar a la aparición de estrías en la piel debido al estiramiento. No te preocupes, aunque no puedas evitar su aparición, muchas veces desaparecen después del parto. Al crecer tus pechos, necesitarás aumentar una o dos tallas de sujetador hasta encontrar uno adecuado.

Si decides darle el pecho a tu bebé, el calostro le aportará proteínas y anticuerpos nutritivos. Además, es probable que notes la piel del abdomen estirándose, lo que puede causar picores si no está hidratada adecuadamente. Por eso, se recomienda usar crema hidratante a diario para reducir las molestias y prevenir más estrías.

En esta etapa, también es común sentir falta de aire y fatiga debido al crecimiento del útero y el bebé en su interior. El útero empuja hacia arriba los órganos y hay menos espacio para los pulmones, lo que ocasiona estas dificultades respiratorias. A su vez, los niveles de relaxina aumentan durante el embarazo para facilitar el movimiento de los huesos de la pelvis y el paso del bebé durante el parto.

En esta semana 31, es posible que experimentes contracciones de Braxton-Hicks, que son contracciones "de práctica" y no indican un parto prematuro. Estas contracciones son indoloras y no aumentan en frecuencia ni intensidad. Además, las hemorroides pueden volverse más molestas durante el embarazo debido a la presión del útero sobre el recto y al estreñimiento propio de esta etapa.

En cuanto a tus emociones, es posible que tu sentido del olfato y del gusto haya cambiado en las últimas semanas. También, muchas mujeres se sienten cada vez más limitadas en su movimiento debido al tamaño del vientre, lo que puede generar dolores de espalda y problemas en las articulaciones, algo bastante común en esta etapa del embarazo.

Sugerencia: menos café y té

Querida amiga, me alegra saber que estás embarazada y, como madre, quiero compartir contigo algunos cambios que experimenté durante mi embarazo. Uno de ellos es el efecto que tienen las bebidas con cafeína, como el café y el té, en nuestro cuerpo.

Al estar embarazada, es posible que notes un aumento en la necesidad de orinar con más frecuencia. Esto se debe a que las bebidas con cafeína pueden actuar como diuréticos, lo que provoca una mayor producción de orina. Si ya has experimentado este cambio, te sugiero que reduzcas el consumo de café y té en tu día a día.

Al disminuir la cantidad de bebidas con cafeína que consumes, podrás notar una disminución en la necesidad de ir al baño con tanta frecuencia. Además, el embarazo es una etapa en la que debemos cuidar nuestra salud y la de nuestro bebé, así que es recomendable optar por opciones más saludables y menos estimulantes.

Espero que este consejo te sea de gran ayuda en este maravilloso viaje que estás viviendo. Cuidarse durante el embarazo es fundamental para asegurar el bienestar de tu pequeño y el tuyo propio. ¡Te deseo lo mejor en esta nueva etapa!

Escrito por: Mónica Pascual